菲律宾sunbet-2019想做好自己，从自律生活开始吧
菲律宾sunbet虽有些挣扎，但能在六点前起床，自己心里还是挺欣慰。
昨晚一边想着自律该有的样子，一边尝试着固化早睡早起时间。没事早点睡，晚上少吃点，睡前看看书，这些都是要坚持的习惯。
我从单位回来晚，七点半才到家。下锅煮了饺子，从以前的十五个以上变成了十个以下。晚上吃多真会影响睡眠，我有过教训。
吃完之后，刷锅碗，洗衣服，十分钟左右就搞定了。已经八点二十，我赶紧去岳父家把女儿接回来。
新年开学在即，我引导女儿尽快收心，慢慢进入上学的作息模式。
孩子洗漱完毕，缩进被窝听睡前故事，我也赶紧做着上床的准备。
从九点半进被窝，我果断放下手机，捧起了近一个月未读的《大江大河》(三)。
睡前阅读一个小时，这是自律生活重要的习惯。我边想边干，很快沉浸在了宋玉辉、杨巡和雷东宝等人改革年代的精彩生活。
看着看着，快十一点了，我的天！阅读超时，想象中的早睡没有遵守哦！太久没有读书，才有这么不守时的现象。
我赶紧打开人民日报微信公众号的夜读，伴着《当我自律，人生无敌》开始入眠……
今早五点三十五分的闹钟准时响起，在一阵阵催促下，我有些挣扎，起床时间是五点五十五分。
因为连续下雨，好多天没有出门跑步，身体明显懒了下来。想出门健步走，哪怕撑伞也行。无奈写字的念头还是占了上风。我开始淘米煮粥，然后用手机码字。
宁静的早晨，头脑格外清醒，思维异常活跃。这个时候若待在被窝真是奢侈。我想了想，写写自律生活吧，这不是自己当下正想要的吗？
跑步，读书，写作。工作之余，通过时间管理，坚持做更好的自己。
我回想着曾经的不堪，还有那些因为不自律，变成一地鸡毛的生活场景。
哎，好在明白了自律有多重要，为时也不晚。
自己从跑步开始，改变生活中的一个个陋习，渐渐感知自律生活才有力量，日积月累的坚持才有的改变。
想做好自己，从自律生活开始吧！（文/向往森林）
新的一年已经过去十天，自己的新年愿望和打算还迟迟没有出来。虽然是中年大叔的年纪，被生活裹挟前行，但未来皆有可能，梦想还是有的。
思来想去，新年的愿景还是希望自己和家人平平安安，健健康康，快快乐乐，不被灾害疾病伤害，不为生活困顿缠绕。
看似简单的想法，现实中并不容易实现。因为自己还不足够强大，能力和资源尚且支撑不起这个愿景。
比如2018年接近尾声，同窗好友朱来电话建议购买家庭重大疾病保险。目前单位医保无法应对未来患重病的风险，在健康保障方面只能提前储备，及早投资。然而经济上自己捉襟见肘，无法支付两三万块钱的年费。因为买新房装修，家里已经借下十几万债务，每月按揭贷款也有三四千元。目前家中存款为零，月月工资用光，装修的费用还有赊欠。
眼前窘迫的经济状况，让自己变得没有底气，无法接受朱的好意，只能暂时搁浅这份健康投资。眼前的生活之苦，经济紧张，与自己长期安逸在舒适区有关，与自己长期不学习，能力不足有关。如果有足够的能量和底气，经济上的自由不是没有可能。
遥想2019，货真价实的做法是积极工作的同时，努力学习，让自己变得值钱，为将来赚大钱攒下足够的本领。
学习这份苦，自己别无选择。经历2018年自律生活的尝试，感觉自己本可以做的更好。比如晨跑，写作，读书，时间管理，写晨间日记。
想要的太多，能做的太少。2019年，下更大力气做好自己，让自己变得如己所愿，能够劈波斩浪前行，能够为家人遮风挡雨。
2019，首要的目标是健康。锻炼身体不能偷懒，晨跑的领域值得拓展。让运动改变生活，攒下人生的本钱。反思过去，每一次奔跑都是战胜惰性的成果，惰性有多大，距离就有多短。
起先自己认为锻炼和工作不能兼顾，特别是经常熬夜的上班，一直困扰着健身计划。在新岗位将近两年，慢慢找出了高效工作与坚持锻炼的平衡规律，不能再为自己的偷懒寻找借口。
今年在坚持跑步上力求突破，争取跑出半马的路程。此外还要学会游泳，不能花了学费却丢了技能。在运动同时，还要讲究饮食健康，祸从口出，病从口入，一点都不假。
身体的健康第一，精神的给养不能少。有空多读书，做笔记。前些年荒废了学习，读书太少。如今学识贫瘠，还影响了孩子的教育。放眼新的一年，多读书，读好书必须行动。从文学到国学，从政治历史到社会经济，要多读多听多记，以补习的姿态去努力。
读书明智，写作启发思考。不惑之年学习写作，不图功名利禄，只求一份欢喜。自己本来喜欢的不多，坚持做的又太少。经过前些年的思考实践，下半辈子想坚持做的就是写字。
荒废了那么多年，提笔忘字的情景如家常便饭。只是，长久的坚持必然会有所改变。党校培训和上海陪护期间，自己都能静心写作，这何尝不是好的修为，不是好的开端。
2019，写作上下足功夫。不贪心，不速成，坚持每天碎碎念的练笔。常学常新，越写越好。每天挤出一小时练笔，从五百到一千字，再到两千字，即使是废字连篇，也无怨无悔。既然写能带来思考，能带来快乐，何乐而不为呢？接下来的就是坚持，坚持才有更大希望。
除了健康和读书写作，新一年的自我提升还需指望高效的自我管理。从生活习惯入手，一点一滴改变陋习，养成一个个美好的生活习惯。要在时间管理上活学活用，在慎独自律上严格要求，与志同道合的伙伴相互监督，共同成长，从舒适区走出来，自找苦吃，自我修行。
2019，生活之苦依旧，学习之苦必然。学习成长，学会提升，终将遇见更好的自己。（文/向往森林）
昨晚一边想着自律该有的样子，一边尝试着固化早睡早起时间。没事早点睡，晚上少吃点，睡前看看书，这些都是要坚持的习惯。
我从单位回来晚，七点半才到家。下锅煮了饺子，从以前的十五个以上变成了十个以下。晚上吃多真会影响睡眠，我有过教训。
吃完之后，刷锅碗，洗衣服，十分钟左右就搞定了。已经八点二十，我赶紧去岳父家把女儿接回来。
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孩子洗漱完毕，缩进被窝听睡前故事，我也赶紧做着上床的准备。
从九点半进被窝，我果断放下手机，捧起了近一个月未读的《大江大河》(三)。
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我赶紧打开人民日报微信公众号的夜读，伴着《当我自律，人生无敌》开始入眠……
今早五点三十五分的闹钟准时响起，在一阵阵催促下，我有些挣扎，起床时间是五点五十五分。
因为连续下雨，好多天没有出门跑步，身体明显懒了下来。想出门健步走，哪怕撑伞也行。无奈写字的念头还是占了上风。我开始淘米煮粥，然后用手机码字。
宁静的早晨，头脑格外清醒，思维异常活跃。这个时候若待在被窝真是奢侈。我想了想，写写自律生活吧，这不是自己当下正想要的吗？
跑步，读书，写作。工作之余，通过时间管理，坚持做更好的自己。
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哎，好在明白了自律有多重要，为时也不晚。
自己从跑步开始，改变生活中的一个个陋习，渐渐感知自律生活才有力量，日积月累的坚持才有的改变。
想做好自己，从自律生活开始吧！（文/向往森林）
新的一年已经过去十天，自己的新年愿望和打算还迟迟没有出来。虽然是中年大叔的年纪，被生活裹挟前行，但未来皆有可能，梦想还是有的。
思来想去，新年的愿景还是希望自己和家人平平安安，健健康康，快快乐乐，不被灾害疾病伤害，不为生活困顿缠绕。
看似简单的想法，现实中并不容易实现。因为自己还不足够强大，能力和资源尚且支撑不起这个愿景。
比如2018年接近尾声，同窗好友朱来电话建议购买家庭重大疾病保险。目前单位医保无法应对未来患重病的风险，在健康保障方面只能提前储备，及早投资。然而经济上自己捉襟见肘，无法支付两三万块钱的年费。因为买新房装修，家里已经借下十几万债务，每月按揭贷款也有三四千元。目前家中存款为零，月月工资用光，装修的费用还有赊欠。
眼前窘迫的经济状况，让自己变得没有底气，无法接受朱的好意，只能暂时搁浅这份健康投资。眼前的生活之苦，经济紧张，与自己长期安逸在舒适区有关，与自己长期不学习，能力不足有关。如果有足够的能量和底气，经济上的自由不是没有可能。
遥想2019，货真价实的做法是积极工作的同时，努力学习，让自己变得值钱，为将来赚大钱攒下足够的本领。
学习这份苦，自己别无选择。经历2018年自律生活的尝试，感觉自己本可以做的更好。比如晨跑，写作，读书，时间管理，写晨间日记。
想要的太多，能做的太少。2019年，下更大力气做好自己，让自己变得如己所愿，能够劈波斩浪前行，能够为家人遮风挡雨。
2019，首要的目标是健康。锻炼身体不能偷懒，晨跑的领域值得拓展。让运动改变生活，攒下人生的本钱。反思过去，每一次奔跑都是战胜惰性的成果，惰性有多大，距离就有多短。
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今年在坚持跑步上力求突破，争取跑出半马的路程。此外还要学会游泳，不能花了学费却丢了技能。在运动同时，还要讲究饮食健康，祸从口出，病从口入，一点都不假。
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2019，写作上下足功夫。不贪心，不速成，坚持每天碎碎念的练笔。常学常新，越写越好。每天挤出一小时练笔，从五百到一千字，再到两千字，即使是废字连篇，也无怨无悔。既然写能带来思考，能带来快乐，何乐而不为呢？接下来的就是坚持，坚持才有更大希望。
除了健康和读书写作，新一年的自我提升还需指望高效的自我管理。从生活习惯入手，一点一滴改变陋习，养成一个个美好的生活习惯。要在时间管理上活学活用，在慎独自律上严格要求，与志同道合的伙伴相互监督，共同成长，从舒适区走出来，自找苦吃，自我修行。
2019，生活之苦依旧，学习之苦必然。学习成长，学会提升，终将遇见更好的自己。（文/向往森林）
